Schon gewußt ? Der Tennisarm heißt eigentlich Golferarm oder Malerarm.
Die medizinische Bezeichnung für den Tennisarm ist aber genau Epicondylitis radialis humeri.
Ein Tennisarm wird durch eine chronische + akute Überlastung der Muskulatur ausgelöst, welches die Bewegungsfreiheit des betroffenen Arms einschränkt. Die unangenehmen Schmerzen beim Tennisarm treten am Ursprung der Streck- oder Beugemuskulatur des Unterarms in Höhe des Ellenbogens auf. Eine Operation des Tennisarm, bei der dann der Ansatz der Muskulatur gelockert wird, kann im weiteren Verlauf von Tennisarm - Sympthomen notwendig werden.
Ein Tennisarm kann mit einer selbst ausgeführten Dehnung ( mind. 10 Minuten pro Tag) behandelt werden. Eine spürbare Besserung tritt dann innerhalb einiger Tage bis Wochen ein. Übrigens das Ruhigstellen, kühlen, Bandagieren + salben wird alles nichts helfen, das meiste kann sogar schaden , denn die Ursache für einen Tennisarm ist keine Entzündung sondern eine Muskelverkrampfung. Meistens heilt ein Tennisarm übrigens automatisch nach ca. 1-2 Jahren ab, auch wenn Sie nichts dagegen unternehmen. Eine Dehnübung beseitigt zB. die Ursache und der Tennisarm kann Abheilen, weil der Dauerzug auf die Sehne den Schmerzpunkt aufheben wird.
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