Casein Protein

Casein Protein ist als Bestandteil vieler Milchprodukte ein Part unserer Ernährung,

dennoch sollte es gerade im Bereich der Sportnahrung näher unter die Lupe genommen werden. Dieses Casein Protein ist eigentlich ein Protein- Komplex, der sehr stark verkettet und verzweigt ist. Das bedeutet für den Menschen, der es entweder durch den Verzehr von Käse und Quark oder durch die Einnahme von Supplements, zu sich nimmt, dass seine Verdauung für die Zersetzung der Casein Protein- Moleküle länger braucht, als es bei anderen Proteinen der Fall wäre.

Diese Tatsache hat viele Vorteile und kann sich besonders positiv auf die sportliche Leistung eines Menschen auswirken.

Ein Grund dafür ist die lang andauernde Sättigung, die der Verzehr von Casein Protein bewirkt. Dieser Umstand bewirkt einerseits, dass auch ständig noch Energie für körperliche Belastungen zur Verfügung steht, die aus der Nahrung bezogen werden kann, andererseits trägt Casein Protein so auch zum Erfolg von Diäten bei.

Denn die schwer auflösbare Struktur der Casein Proteine beschäftigt die Verdauung ungemein lange.

So bleibt der Stoffwechsel auf einem konstant hohen Level, was wohl die Basis des Diät- Erfolges darstellt, denn es wird nicht, wie bei Fasten- Versuchen ganz einfach der Verbrauch von Energie herabgesetzt. Damit wäre auch schon der zweite Eckpfeiler jeder nachhaltigen und tatsächlich erleichternden Diät angesprochen: die körperliche Energie. Erstens kann Casein Protein dazu beitragen, dass die Person, die es zu sich nimmt, noch ausreichend Kraft für körperliche Betätigung hat. Und das wiederum lässt die unerwünschten Fettpolster schmelzen. Zweitens werden bei einseitigen Diäten nicht nur die körperlichen Kräfte und Vorgänge auf ein Minimum gesetzt, immerhin befindet sich der Körper aus seiner Sicht in einer lebensbedrohlichen Situation, in der anscheinend keine Nahrungsmittel mehr vorgefunden werden, sondern auch die geistigen Fähigkeiten. Das vegetative Nervensystem, das ganz ohne bewusstes Verständnis für die heutigen Lebensumstände schon seit Urzeiten darauf programmiert ist, das Überleben des Körpers zu sichern, handelt klüger als wir es in unserer Zeit wünschen würden. Es sichert das Bewältigen einer Krisenzeit, indem es alle Körpervorgänge, die es steuert, auf Energiesparmodus schaltet.

Wird dem Körper aber Casein Protein zugeführt,

so braucht das vegetative Nervensystem nicht um die weitere Existenz des Körpers bangen, sondern wird ganz im Gegenteil noch einmal ermuntert, alle Kraft- spendenden Mechanismen auf Hochtouren zu bringen. Und durch die ungebremste Energie, die so auch noch bei Verringerung der Kalorienzufuhr bereitgestellt wird und schon abrufbereit zum Einsatz bereit steht, kann man durch Umstellung der Ernährung auf einen erhöhten Anteil an Casein Protein auch noch ohne Quälerei Sport treiben. Die Sättigung wird durch Casein Protein übrigens nicht nur lang erhalten, sie wird durch diesen Aminosäuren- Komplex auch noch schneller erreicht! Als Appetitzügler wirkt Casein Protein nämlich, da es leichten Druck auf die Innenwände des Magens ausübt. Dieser Druck, der sonst nur erzeugt wird, wenn sich so viel Nahrung im Magen befindet, dass er buchstäblich randvoll ist, erkennt das Gehirn als Signal, die Mahlzeit zu beenden. Mit Hilfe von Casein Protein kann man sich das vegetative Nervensystem also zu seinem Freund machen. Erkennt man dessen Aufgaben, wird es gut behandelt und seine ständige Angst um unser Wohlergehen nicht unterdrückt, so dürfen wir uns auf eine Belohnung dafür freuen, dass wir uns selbst gut behandeln. Die Libido erwacht, die Lebensfreude kann Einzug nehmen und der Geist arbeitet klar, ein scharfer Verstand, Konzentrationsfähigkeit, Gelassenheit und Kreativität darf erwartet werden, wenn der Körper weder Hilferufe nach Energie oder Entspannung aufgeben muss, noch unterfordert und vernachlässigt an Kraft verliert.

Sicherlich kann die Einnahme von Casein Protein nicht alleine für diese positiven Eigenschaften verantwortlich gemacht werden, doch es kann sie zumindest auch dann ermöglichen, wenn der Organismus durch Stress, Sport, Ärger oder mangelnder Energiezufuhr normalerweise nicht mehr als vorrangige Aufgabe ansieht. Casein Protein kann aber noch mehr zur Gesundheit und, nicht zu vergessen, zur Schönheit und Attraktivität eines Körpers beitragen. Denn wie alle Eiweißverbindungen hat Casein Protein einen weiteren Einfluss auf die Körpervorgänge, der im Bereich des Bodybuildings ebenso geschätzt wird wie im Zuge eines erwünschten Gewichtsverlustes. Es beschleunigt den Muskelaufbau, es verringert den Muskelabbau und es veranlasst den Körper, Energie eher dadurch bereitzustellen, dass Fettreserven verbrannt werden, als durch einen Raubbau an Muskeln, Organen und Knochen- beziehungsweise Knorpelgewebe. Da der menschliche Körper hauptsächlich aus Wasser und Aminosäuren aufgebaut ist, wundert es nicht, dass diese immer wieder neu zugeführt werden müssen.

Casein Protein bietet hier im Gegensatz zu anderen Aminosäure- Präparaten den Vorteil, dass seine Aminosäure- Verhältnisse diejenigen, die im Körper festgestellt wurden, beinahe imitiert. Die Muskeln aller Lebewesen stellen nicht nur einen Speicher von Kraft dar, wenn diese benötigt wird, sie haben auch die Aufgabe, Proteine zu lagern, damit die restlichen Körperfunktionen nicht an einem Mangel leiden müssen, wenn kein Eiweiß aus anderen Quellen bereit gestellt wird. Da auch die Organe, die Nerven, das Gehirn und vieles mehr aus Protein- Verbindungen aufgebaut sind, wird gerade bei Bewegung und Aktion Eiweiß benötigt. Verzehrt man keines, greift der Körper auf die Speicher in den Muskeln zurück. Wieder ist es das Überleben- sichernde vegetative Nervensystem, das schnell entscheidet, dass zum Beispiel Denken, Sehen, die Abwehr von Krankheitserregern und der Stoffwechsel wichtiger sind, als die Größe und Pracht der Muskeln. Durch regelmäßiges Supplementieren mit Casein Protein bleibt das Funktionieren der primären Körpervorgänge aber erhalten und zudem wird noch ausreichend Baumaterial für die Muskeln geliefert. Wer also das Training mit Casein Protein unterstützt, dessen Körper muss sich nur noch auf die Bereitstellung der Energie dafür widmen. Und da Fett am meisten Energie liefert, wird es dafür bevorzugt.

Weiterführende Informationen:

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