Viele fragen sich ob man mit 40 Jahren noch effektiv Muskeln aufbauen könnte ? Wenn Sie sich richtig ins Zeug legen, dann schon. Ab dem 40. Lebensjahr nimmt effektive Muskelkraft nämlich jährlich ca. um 1,5 Prozent ab. Es ist darauf zurück zuführen, dass Testosteronspiegel mit fortgeschrittenen Alter beim Mann sinken.

Ein effektives Muskelaufbau-Training ist eine praktische + wirkungsvolle Möglichkeit (dazu natürliche Muskelaufbauprodukte wie Tribulus), den Testosteronspiegel stabil zu halten oder sogar zu steigern. Trainiere maximal 3-mal in der  Woche, denn je nach  Alter dauert die Regeneration länger. Wichtig beim Workout: Wähle stets Gewichte, mit denen bei 3 bis 4 Sätzen pro Übung jeweils 8 oder bis zu 12 Wiederholungen schaffen sind. Gute Produkte für den Mann ab 40 zum Muskelaufbau neben Creatin, Tribulus und Aminosäuren.


 

 

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