Weider Mega Mass 2000 - 3kg

Weider Mega Mass 2000 - 3kg

43,19 EUR
14,40 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Olimp Gain Bolic 6000 - 4000g

Olimp Gain Bolic 6000 - 4000g

45,89 EUR
11,47 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Biotech USA Hyper Mass 5000 - 5kg

Biotech USA Hyper Mass 5000 - 5kg

53,90 EUR
10,78 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Olimp Profi Mass - 2800g

Olimp Profi Mass - 2800g

53,99 EUR
19,28 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Weider Mega Mass 4000

Weider Mega Mass 4000

71,99 EUR
10,28 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Weider Mega Mass 4000 - 3kg

Weider Mega Mass 4000 - 3kg

45,59 EUR
15,20 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Optimum Nutrition Serious Mass - 2727g

Optimum Nutrition Serious Mass - 2727g

31,90 EUR
11,70 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
BSN True Mass - 2610g

BSN True Mass - 2610g

42,90 EUR
16,44 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Jay Cutler 100% Pure Muscle Mass - 2680g

Jay Cutler 100% Pure Muscle Mass - 2680g

44,90 EUR
16,75 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
MusclePharm Arnold Iron Mass - 2270g

MusclePharm Arnold Iron Mass - 2270g

48,90 EUR
21,54 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Scitec Jumbo Professional  3240g

Scitec Jumbo Professional 3240g

56,90 EUR
17,56 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Anabolic Peak - 6800g

Anabolic Peak - 6800g

59,90 EUR
8,81 EUR pro 1000g
Scitec Nutrition Jumbo 4400g

Scitec Nutrition Jumbo 4400g

54,90 EUR
12,48 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Scitec Nutrition Muscle Army Tank - 3000g

Scitec Nutrition Muscle Army Tank - 3000g

64,99 EUR
21,66 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Men's Health Massezuwachs Shake - 750g

Men's Health Massezuwachs Shake - 750g

29,95 EUR
39,93 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
EFX Karbolyn 1000g

EFX Karbolyn 1000g

29,95 EUR
29,95 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Weider HMS High Molecular Starch - 2 kg

Weider HMS High Molecular Starch - 2 kg

23,19 EUR
11,60 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
CarboX - 500g

CarboX - 500g

5,90 EUR
11,80 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
All Stars Ultimate Mass Gain - 4000g

All Stars Ultimate Mass Gain - 4000g

55,19 EUR
13,80 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Scitec Nutrition Mass 20 - 1750g

Scitec Nutrition Mass 20 - 1750g

23,90 EUR
13,66 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Optimum Nutrition Serious Mass - 5454g

Optimum Nutrition Serious Mass - 5454g

54,90 EUR
10,07 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Scitec Nutrition Myomax Professional - 4540g

Scitec Nutrition Myomax Professional - 4540g

106,90 EUR
23,55 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Olimp Gainerator - 3200g

Olimp Gainerator - 3200g

44,99 EUR
14,06 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Scitec Nutrition Muscle Army Tank - 1440g

Scitec Nutrition Muscle Army Tank - 1440g

39,99 EUR
27,77 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Supercarb Fast 3000g

Supercarb Fast 3000g

19,90 EUR
6,63 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
All Stars Ultra Carb 4x - 1400g

All Stars Ultra Carb 4x - 1400g

25,59 EUR
18,28 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
F2 Full Force Nutrition - Forced Mass 5000 3kg

F2 Full Force Nutrition - Forced Mass 5000 3kg

28,90 EUR
9,63 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
All Stars Gain Tech 1500g

All Stars Gain Tech 1500g

32,28 EUR
21,52 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Mutant Mass - 6800g

Mutant Mass - 6800g

64,90 EUR
9,54 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Cytosport Monster Mass - 2700g

Cytosport Monster Mass - 2700g

49,90 EUR
18,48 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1 Woche
Peak Glucofast - 3000g

Peak Glucofast - 3000g

16,90 EUR
4,83 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1-3 Werktage
Scitec Nutrition MYOMAX Hardcore - 3080g

Scitec Nutrition MYOMAX Hardcore - 3080g

62,90 EUR
20,42 EUR pro 1000g
Lieferzeit: 1 Woche

Weight Gainer - Muskelaufbau und pure Muskelmasse

Sie möchten mehr Gewicht in Form fettfreier Muskelmasse zulegen? Dann sollten Sie jetzt weiterlesen...

  • Was ist ein Weight Gainer?
  • Was bringt er für Sportler?
  • Was ist bei der Einnahme zu beachten?
  • Wie oft sollte er am Tag eingenommen werden?
  • Warum sind diese Gainer Bestseller?

Was ist ein Weight Gainer?

Nicht jeder Weight Gainer ist auch für jeden Sportler geeignet. Denn nicht jeder menschliche Körper reagiert gleich und kann auf kohlenhydratreiche Nahrungsergänzungen unterschiedlich ansprechen. Am wichtigsten ist es, dass man zuerst auf den eigenen Stoffwechsel des Körpers achtgibt. In der Ernährungslehre teilt man je nach Stoffwechselaktivität des Körpers drei verschiedene Kategorietypen ein.

  1. Endomorpher Typ ? Hierbei handelt es sich um alle Personen, die von der Natur aus sehr schnell zunehmen. Menschen mit einem solchen Körperbautyp haben einen langsamen Stoffwechsel und können sehr empfindlich auf zusätzliche Kalorien reagieren.

  2. Ektomorpher Typ ? Zu diesem Körperbautyp gehört jeder, der einen sehr schnellen Stoffwechsel hat. In der Regel können Menschen mit solchem Körpertyp sehr langsam bzw. sehr schwer zunehmen.

  3. Mesomorpher Typ ? Dazu gehört die große Mehrheit aller Menschen. Solche Personen können in der Regel relativ schnell mit natürlichen und kalorienreichen Lebensmitteln zunehmen, wenn sie gezielt daran arbeiten.

Die Vorteile

Die Beschreibung der obigen Ernährungstypen zeigt, dass Nahrungsergänzungen wie Weight Gainer insbesondere für Personen mit erhöhtem Stoffwechsel in Betracht kommen. Das ermöglicht Ihnen schneller zunehmen zu können. Beim gezielten Muskelaufbau und entspr. Krafttraining kann Verwendung von Weightgainern für Sportler sogar erforderlich sein. Denn ohne Einsatz werden Kraftathleten aber auch Hobbysportler mit ektomorphem Stoffwechselverhalten nicht in die Lage versetzt, genügend Muskelmasse aufzubauen.

Die Weight Gainer Einnahme

Wer sich zur Einnahme entschlossen hat sollte ein paar Punkte noch bedenken:

Weight Gainer Muskeaufbau Tipps

Sie werden die täglichen Shakes über mehrere Wochen nehmen. Bedenken Sie daher bei der Auswahl den Geschmack. Wem aus einer Laune heraus z.B. Marzipan mal geschmeckt hat kann nach mehreren Tagen seinen Gaumen ziemlich überanstrengen. Und es wäre doch schade wegen eines Geschmack die Muskelaufbau / Masse-Kur abzubrechen und soviel Geld sprichwörtlich zu verschenken.

Bodybuilding mit Weight Gainer - Tipps für mehr Geschmack

Mischen Sie Ihren Shake immer mit kalter Milch an, diese lässt sich einfach leichter trinken. Nehmen Sie nicht zuviel Pulver für zuwenig Milch. Denn wird es erst klumpig, kann es schnell den Genuss verderben. Sind sie sich nicht ganz sicher was den Geschmack betrifft, dann hilft nur ein Weight Gainer in kleineren Abpackungen. So können Sie immer noch zwischen den Geschmäckern wechseln und halten länger durch.

Weight Gainer vor oder nach dem Training?

Wann Sie ihn einnehmen sollten ist relativ einfach in 4 Punkten beantwortet:

  1. Immer in den Phasen, wo Ihr Körper am besten Nährstoffe aufnimmt oder erwartet.
  2. Das wäre gleich morgens oder nach einem Training zum auffüllen der Muskelspeicher.
  3. Auch in der zeitlichen Nähe der üblichen Tagesmahlzeiten ist ein günstiger Zeitpunkt.
  4. Beachten Sie aber mit dem Produkt keine Mahlzeit zu ersetzen, sondern immer zusätzlich zu verzehren!

Wie oft am Tag ist Weight Gainer gut?

Wie oft er am Tag eingesetzt werden sollte bestimmt das Trainingsziel. Ein Gainer ist als Zusatz Ihrer üblichen Ernährung gedacht, denn nur so schaffen Sie einen Kalorienüberschuss der Ihnen zu mehr Gewicht und einer bessereren Ausgangslage für Muskelmasse verhilft. In Zahlen benannt sind das also mind. 2 Shakes täglich, egal ob an Trainingstagen oder in trainingsfreien Phasen.

Weight Gainer kaufen

Welchen Weight Gainer kaufen Bodybuilder und Sportler nun, wenn sie Muskelmasse aufbauen wollen? Das richtet sich neben Geschmack und Budget auch nach den Trainingszielen und der genetischen/ körperlichen Ausgangslage. Hardgainer benötigen z.B. sehr viel Kohlenhydrate im Gainer. Fortgeschrittene Athleten legen mehr Wert auf weitere Inhaltsstoffe wie besondere Aminosäuren und Creatin-Varianten.

Weight Gainer als Pulver?

In Pulverform bekommen Sie viele Mehrkomponentenproteine. Das unterstützt nicht nur den Aufbau der Muselmasse, sondern hält auch das Energieniveau konstant. Hier empfielt sich eine Kombination mit Creatin.

Creatin und Weight Gainer

Diese Mischung hat es sich in sich. Nur bedenken Sie eines: Mischen Sie den Cocktail immer mit Milch und Wasser.

Weider Weight Gainer

Die bekanntesten Gainer auf dem Markt sind die sogenannten Weider Weight Gainer. Seit wirklich vielen Jahren hat sich das Entwicklerteam von Weider um das Hauptproblem bei der Bodybuilding Ernährung gekümmert. Das leichte zunehmen und den Aufbau fettfreier Muskelmasse. Heute steht der Begriff Mass Gainer gleichzeitig für Weider Weight Gainer. Nicht umsonst ist das Weider Mega Mass das bekannteste Supplement für Bodybuilder auf der ganzen Welt.

Tipp: Auch diese Pulverprodukte lassen sich am besten in einem Eiweiss Shaker mit Milch oder teilweise mit Wasser zubereiten.

Newsletter-Anmeldung:

Modified-Design-Template erstellt von www.squidio.de

Athleticsfood © 2014
do not copy