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Eiweiß Shaker erleichtern den Umgang mit Proteinpulver

Eiweiß Shaker Shop

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Es ist keine leichte Sache, wenn man Bodybuilding betreibt und abnehmen will. Es ist dabei ganz wichtig, das man eines stets beachtet und im Kopf hat: Eiweiß Pulver gibt es in den verschiedensten Varianten und jedes davon dient einem anderen Zweck. Wer sich Protein (Eiweiß) Pulver kauft, der bekommt teilweise einem Eiweiß Shaker als kostenlose Zugabe. Für viele dienen dieses Eiweiß Shaker jedoch nicht nur dazu, den Protein Shake zuzubereiten, sondern er dient auch dazu, das Pulver mit auf die Arbeit zu nehmen, damit man dort seinen Shake zubereiten kann, um den täglichen Eiweiß Bedarf zu decken.

Wie schon erwähnt gibt es die verschiedensten Protein Shakes und eines der bekanntesten ist das Whey – Protein, das sogenannte Molke Eiweiß. Dieses wird aus ca. 20% Milcheiweiß gebildet und verfügt über reichlich Aminosäuren. Zudem enthält es auch Cysten, welches schnell verdaulich ist. Whey-Protein wird als Pulver verkauft und muss in dem Eiweiß Shaker entweder mit Wasser oder Milch zubereitet. Diese Protein Art eignet sich auch, über den Tag verteilt zu trinken, sofern es benötigt wird.

Das Casein-Protein ist ein Protein, das dazu dienlich ist, den Muskelaufbau zu fördern und den Gewichtsverlust zu unterstützen. Dieses Eiweiß ist nicht so schnell verdaulich, da es wie „Gel“ im Darm sitzt und stetig Aminosäuren von dort in den Blutkreislauf freisetzt. Auch dieses Protein wird in Form von Pulver angeboten und aufgrund dessen ist der Eiweiß Shaker auch hier von Nöten um das Pulver zum Verzehr zuzubereiten.

Man nimmt nicht nur ab mit Eiweiß, sondern man kann auch zunehmen.

Viele, die Muskeltraining betreiben und mit Hilfe von einem Eiweiß Shaker nach der erfolgten Trainingseinheit ihre Protein-Einheit zu sich nehmen verfolgen das Ziel an Gewicht zu verlieren und ihren Körper zu formen. Doch es gibt auch Menschen, die sind ungewollt dünn. Sie haben nur ein Ziel, sie wollen zunehmen. So essen sie nicht nur sehr ausgewogen und führen ihrem Körper mehr Kalorien zu, als er benötigt, sondern trainieren auch um Muskelmasse aufzubauen. Der Grund ist, Muskeln sind schwer.

Viele greifen dann auch zu den sogenannten Weight-Gainern. Diese Weight-Gainer sind wie die Protein (Eiweiß) Shakes in Pulver Form erhältlich und werden in den meisten Fällen mit Milch in einem Eiweiß Shaker zubereitet. Hier verzichtet man auf die Zubereitung mit Wasser, da Milch, vor allem wenn sie 3,5%ig ist, noch die eine oder andere Kalorie mehr dem Körper zufügt. Die Weight-Gainer, sind Kohlenhydrat-/Eiweißkonzentrate und verfügen pro Shake über ca. 700 kcal.

Wenn man zu dem „Hardgainer“ Typ gehört.

Trotz regelmäßigem Training und optimaler Ernährung lässt die Gewichtszunahme auf sich warten?  Dann ist es möglich, das man zu den sogenannten Hardgainern gehört, dieser Personenkreis verfügt über einen sehr hohen Kohlenhydratstoffwechsel. Wie schon erwähnt üben viele das Ausdauer- und Krafttraining aus, damit sie abnehmen, doch in der Regel ist das Ziel der Bodybuilder, Masse aufzubauen und somit eine Gewichtszunahme zu erreichen.

Wenn man trotz aller Versuche nicht an Gewicht zu nimmt, dann kann es möglich sein, das man über einen sehr hohen Kohlenhydratstoffwechsel verfügt, der dann die Kohlenhydrate die man dem Körper zufügt, umgehend verbraucht und somit die Gewichtszunahme verhindert oder erschwert. Damit man es einfach hat, kann man das Unterfangen „Gewichtszunahme“ und „Muskelaufbau“ mit hochwertigen Supplementen unterstützen, welche Einfluss üben auf den Kohlenhydratstoffwechsel. Zu diesen Supplementen gehören beispielsweise die schon erwähnten Weight-Gainer, welche einen hohen Anteil an Kohlenhydraten enthalten sowie auch Proteine. Mit einem Weight Gainer kann man zu einer positiven Energiebilanz kommen und zum anderen erhöht er die Kalorienaufnahme. Diese Weight Gainer sind ganz einfach zuzubereiten in einem Eiweiß Shaker, genau wie die Protein Shakes und belasten auch das Verdauungssystem nicht. Die in dem Weight Gainer enthaltenen Kohlenhydrate sorgen dafür, dass es zur Ausschüttung von Insulin kommt, welches dann dafür sorgt, das die aufgenommenen Nährstoffe schneller in die Zellen transportiert werden.

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