Category: Muskelaufbau Training

Fitness Handschuhe für den optimalen Grip

Für Kraftsportler stellen Fitness Handschuhe ein unverzichtbares Zubehör dar. Beim Hanteltraining und bei den Übungen an den Zuggeräten sind die Handflächen stets einer extrem hohen Belastung ausgesetzt. Einen optimalen Schutz bieten Trainingshandschuhe, denn sie bewahren die Haut vor Reizungen und Abschürfungen. Rutschfeste Polster sorgen darüber hinaus für einen festen Griff, damit die Hand an der… mehr

Video: 30min Vollgas mit einem Full Body Pump Workout

Mindestens 30 min täglich Fitnesstraining reicht bereits aus um dem Körper eine durchtrainierte Form zu verleihen. Doch was genau sollte man in diese 30 min für Trainingseinheiten packen… Joggen, Liegestütze, Klimmziehen oder gar Seilspringen? Die Personlatrainer Alex Perris und Joe Montgomery aus dem Team BSN zeigen in Ihrem Video ein “Full Body Pump Workout” das… mehr

Wunsch vieler Athleten: Gewicht zunehmen

Ist das eigene Gewicht ist zu niedrig, man fühlt sich selbst nicht gut in seinem Körper und man hat nur einen Wunsch: Mehr Gewicht auf die Waage bringen. Doch der Hunger lässt entweder auf sich warten oder aber man ist viel zu schnell satt, um die benötigte Kalorienmenge zu sich zu nehmen. Dann ist es… mehr